На простой фигуре потренироваться применять всяческие технические приёмы и эффекты. Сделать 3-7 примеров и объяснить, как вы к ним пришли. Можно использовать чужую информацию, можно экспериментировать самим, главное - сделать своими руками
Сделайте около 10 набросков по фотографиям или натуре. Желательно выбирать статичные, простые позы, чтобы на самых простых примерах тренироваться в построении пропорций. Количество набросков приоритетнее качества проработки.
Нарисуйте три ряда портретов в анфас, профиль и три четверти, стараясь примерять разные черты лица.
Нарисуйте четырёх персонажей с различными телосложениями. В детали можно не вдаваться, но следите за тем, чтобы получались разные силуэты.
Поставьте на таймер 30-60 секунд (как удобно, можно чередовать), и сделайте за это время по одному стадику. Повторите в несколько заходов - это поможет сконцентрироваться на главных формах и линиях движения, а также рисовать динамичнее и быстрее.
Возьмите одну позу и примерьте на ней три разных наряда. Старайтесь выбирать не только разные фасоны, но и разные материалы.
Не пользуясь готовыми палитрами, раскрасьте один лайн в разные наборы цветов, чтобы создать разное впечатление или атмосферу.
Натюрморт в цвете. Необязательно прорисовывать все детали, но если берётесь за композицию, где есть фактурные предметы, постарайтесь показать разницу в материалах (стекло-дерево, пластик-ткань, и т.д.). В дополнительных материалах можете найти готовые референсы, если не смогли найти сами.
Нарисуйте этюд с пейзажем урбанистическим или природным. Желательно либо пользоваться собственной фотографией, либо Google maps, либо рисовать с жизни.
Финальная иллюстрация в цвете. Подумайте о том, какая локация подойдёт лучше всего вашему персонажу, и впишите его в фон так, чтобы они подходили друг другу и визуально, и тематически.